Olá pessoal! Há alguns dias atrás eu fiz a postagem sobre as frutas que combatem a gripe aqui no blog, e o post foi um sucesso! Então resolvi trazer pra vocês uma vitamina que vai ajudar bastante no seu dia a dia! A vitamina de banana com maçã!
Eu sempre amei tomar vitamina de banana, mas dessa vez resolvi "ousar" e apostar em duas frutas ricas em vitaminas importantíssimas para nossa saúde, é claro que uma complementa a outra e isso faz muita diferença!
A banana além de nos beneficiar com mais energia ela ajuda quem sofre de depressão, anemia, pressão arterial, ressaca, azia, acalma o sistema nervoso, derrames, é boa para as pessoas que estão tentando parar de fumar pois a vitamina B6 e B12 contidas na banana juntamente com o potássio e o magnésio ajuda o corpo a se recuperar dos efeitos da falta de nicotina que as pessoas que tentam parar de fumar sentem. Isso e muito mais!
A maçã contém as vitaminas B1, B2 e Niacina, além de sais minerais como fósforo e ferro! Ela é recomendada para pessoas com problemas de intestino, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso. A sua casca seca é empregada como chá para purificar o sangue e como diurético. Outra coisa que eu sei da maçã é que ela corta a azia, porque toda vez que eu estou com azia como apenas uma e melhora super rápido!
Enfim, depois de tanta informação (que eu amo informar vocês sobre as frutas) vamos a receita da vitamina que é super simples!
Você vai precisar de:
1 Banana (se só você for tomar a vitamina, quanto mais pessoas tomarem você acrescenta mais banana)
1 maçã (se só você for tomar a vitamina, quanto mais pessoas tomarem você acrescenta mais maçã)
1 copo de leite (se só você for tomar a vitamina, quanto mais pessoas tomarem você acrescenta mais leite)
Adoçante/açúcar a gosto. (Eu tomo adoçante porque eu sou muito light. kk brinks)
Eu não descasquei a maçã, mas se quiser fica a critério de cada um.
Bata até ter certeza que os pedaços se foram, se quiser acrescentar gelo pode acrescentar! Eu não coei a vitamina porque gosto de comer os pedacinhos que fica nela, mas se você não gosta desses pedaços pode coar. :)
Servidos? Hahaha
É isso! Nem preciso falar sobre o gosto né? Um mix de banana com maçã delicioso! Ótima para tomar no café da manhã ou no lanche da tarde, principalmente se você faz caminhada/academia, ajuda bastante!
Gostaram do post? Espero que façam em casa. Beijos. ♥
Faço sempre vitaminas para os meus filhos, já que eles não comem a fruta procuro dar bastante vitaminas e sucos para eles. Adorei o post!
ResponderExcluirTá rolando sorteio no Blog, vem participar!
Beijosss
http://maquiadaepoderosa.blogspot.com.br/2014/05/primeiro-sorteio-do-blog.html
Ameiii a receita vou fazer .
ResponderExcluirSaudades de tomar vitamina de banana e maçã!
ResponderExcluirUltimamente, só tenho tomado vitamina de abacate. :( Hahah.
Adorei as fotos do post, Nath, ficaram tão fofas!
Amandismo
Eu li o título, eu fiquei: eka
ResponderExcluirAdoro maça e banana, mas juntas na vitamina? sei não HAHAHA Mas depois de ver o resultado, parece que ficou bom! Vou tentar qualquer dia desses hehehe. Isso é simples de fazer, mas duvido que eu consiga, do jeito que sou estabanada KKKKKKK
beijos, @wonderlandwd
official-wonderland.blogspot.com
Adoro vitaminas, mas costumo colocar uma mistura para bebidas que vem com, aveia, linhaça e etc fica uma delícia rs.
ResponderExcluirBeijos
http://diadespa.blogspot.com.br/
Oi Nath!
ResponderExcluirAqui em casa minha mãe sempre fez muita vitamina, principalmente de banana com maçã. É a minha favorita! Para falar bem a verdade, não sinto muito o gosto da maçã, mas adoro aqueles pedacinhos que ficam dela, hahaha. Adorei o post mesmo já conhecendo essa bebida, mas não sabia de todos os benefícios e achei super interessante!
Beijos sz http://capricha-no-look.blogspot.com.br/
Que ótimo a sua dica, eu gosto bastante de vitamina com banana e maçã ^^
ResponderExcluirTem sorteio no meu Blog, participa!
http://patydelua.blogspot.com.br/2014/04/1-sorteio-do-blog.html
Amo vitaminas !!! principalmente a de abacate,
ResponderExcluirembora ela seja bem gordurosa, né?
Acho vitamina uma super pedida, substitui uma refeição tranquilo...
Beijooosss linda
Amei seu blog...ja estou seguindo
Ana Carvalho
http://popbatom.blogspot.com.br/
Amo vitaminas, qualquer que seja ! E essa ta uma delicia !
ResponderExcluirbeijos,
Adri e Claudinha
http://www.unhasebocas.blogspot.com.br
Hummm, que delicia!
ResponderExcluirAmo vitaminas, vou fazer esta.
http://detudoumpouco28.blogspot.com
Oi parça. Tudo bem? Quanto tempo, né?! Essas provas finais ferraram com o meu ritmo de postagem. Estou parado a mais de um mês. Mas voltei, ufa!!! O blog esta demais. Parabens. Amei as fotos do post e a dica. Amo vitaminas em geral.
ResponderExcluirA parceria com os primos esta show!
Abraço, parça! Qualquer coisa é só dar um grito. Forte abraço e bj.
Nossa, esse suco deve ser uma delícia, vou anotar aqui pra fazer hoje depois do treino.
ResponderExcluirEu venho fazendo uma dieta pós treino baseada em sucos e os de maça são muito bons mesmo.
Peguei muitas dicas, receitas e cardápios nesse site aqui.